Wskazówki/zalecenia :➡️ Spotkanie i medytację 🧘‍♂️ najlepiej odbyć w pozycji leżącej 🛌➡️ Zadbaj o to, aby było Ci wygodnie (kocyk, poduszka)➡️ Postaraj się zminimalizować ilość zewnętrznych rozpraszaczy na czas trwania spotkania (wycisz telefon, wyłącz radio, tv itp.). Zapraszam ❣️